Реферат техника стойки на лопатках

· Упражнение, которое способно… продлить жизнь. Именно к таким относится всем знакомая с детства «березка». В спортивных кругах данное упражнение именуют стойкой на лопатках, но суть. Зафиксироваться в стойке на 2-3 секунды. Критерии оценивания: чем выше обучающаяся стоит на лопатках и чем прямее у него ноги по отношению к телу, тем выше ему ставится отметка. Ошибки: упор идёт на спину, а не на лопатки, ноги врозь и не образуют прямой линии с телом. Положение стойки на лопатках согнув ноги необходимо удерживать заданное время. 6. Разучить выход в стойку на лопатках из положения стойка на лопатках, согнув ноги. С.: Упражнение. Из и.п. упор присев перекатом назад в стойку, согнув ноги. Стойка на лопатках Образование ПЗО Методика преподавания гимнастики в школе. На сайте allRefs.net есть практически любой реферат, курсовая работа, конспект, лекция, диплом, домашняя работы 1 Лечь на сложенное вчетверо одеяло так, чтобы лопатки были на краю одеяла, а голова — уже на полу. Таким образом, шея не «заламывается». Вытянуть прямые руки за головой. Техника выполнения и стойки на лопатках Стойка на лопатках. Выполняется перекатом назад в группировке. Стойка на лопатках (Физкультура). Учебное пособие для учителей. Стойка на лопатках (девушки)Техника выполнения: выполняется из положения лёжа на спине. Обучающаяся поднимает ноги вверх, становясь на лопатки, при этом руками поддерживает себя за поясницу, а локтями упирается в пол.

Links to Important Stuff

Links